合気道の稽古前に行われている準備体操が、実は「真向法体操」という健康体操に由来しているのをご存じだろうか。 それは昭和34年に合気道開祖 植芝盛平が、真向法 創始者 長井津(わたる)と出会い、その教えと実技に共感し、準備体操として取り入れられた。 《股関節を起こす・倒す》という大原則に則る一見 シンプルなこの体操は実は世界中の武道修行者に 親しまれ、知らず知らずのうちに日々確実に愛好されている。 収録時間：65分 指導/監修：真向法協会 制作/発売：BABジャパン